Priporočamo
Paulo Coelho

Salzberg, Sharon:
Istinska sreaa

Prevod: Renata Risek
ISBN: 978-953-257-202-5
Področje: Duhovna rast, ezoterika
Založba: Planetopija
Vezava: ---
Format: 14,8 x 22 cm
Obseg: 176 strani
   

Tisuae godina prakse potvr?uju, a Zapadnjaeka znanost podupire einjenicu da meditacija izoštrava um, snižava krvni tlak, ublažava kroniean bol, smanjuje negativne ueinke stresa. Ona nas tako?er povezuje s onim najdubljim osjeaajima te pred izazov stavlja našu naviku prosu?ivanja. Meditacija štiti mozak od starenja olakšava proces ueenja. Tako?er nam otvara vrata istinske i dostupne sreae.

Ne postoji prikladnija osoba koja bi mogla poeetnicima, ali i osobama koji su vea upoznati s meditacijom predstaviti osnove meditacije kao i sve blagodati koje ona donosi od Sharon Salzberg, jedne od vodeaih svjetskih ueiteljica meditacije i priznate autorice duhovne literature. U svojoj knjizi Istinska sreaa, Moa meditacije: 28-dnevni program, djelu eiju su kvalitetu prepoznali brojni eitatelji diljem svijeta, bestseleru Amazona na podrueju zdravlja uma i tijela, ona nudi program zasnovan na drevnoj tradiciji kontemplacije, kao i na suvremenim neuroznanstvenim istraživanjima i praktienim neuroDharma eksperimentima. Opisujuai vlastitu promjenu i put iskustva s meditacijom, Sharon Salzberg pokazuje kako možemo mijenjati sebe i svoj život, mijenjajuai poruke koje si upuaujemo.

Uz pregršt praktienih savjeta kako se pripremiti za meditaciju, u 28-dnevnom programu naueit aemo kako meditirati i kako vježbati usredotoeenost, pozornost i dobrostivost razvijajuai tako suosjeaanje i povezanost sa sobom i s drugima. Vježbajuai meditacije disanja, meditacije u hodu, meditaciju otpuštanja misli, meditaciju emocija, otkrivamo 'zlatnu žilu dobrote', koju, kako kaže autorica, svi mi posjedujemo.

Cena:     18.20 €
Internetna cena:     16.38 €   
Dodaj v košarico